Κατηγορία: Φροντίδα προς τον εαυτό

Φροντίδα προς τον εαυτό

Πόσο καλά ξέρεις τα καλλυντικά σου;

Σαν άνρθωπος πρέπει να ομολογήσω ότι δεν συμπαθώ τα καλλυντικά. Βάφομαι με 3 πολύ απλά καλλυντικά (“βαφτικά” που λέει και η κόρη μου), κονσιλερ,…
Φροντίδα προς τον εαυτόΨυχολογία

Τι είναι η θετική ψυχολογία;

Τον τελευταίο καιρό αποφάσισα να μπω δυναμικά σε μια υπέροχη ελληνική πλατφόρμα, γεμάτη όμορφο υλικό για να γίνω καλύτερη στη Νο1 προτεραιότητα μου, τη…
Φροντίδα προς τον εαυτόΨυχολογία

Πως να αναπτύξεις τη δημιουργικότητα σου;

Πριν δυο χρόνια περίπου τέτοια εποχή, έψαχνα ένα μεταπτυχιακό να κάνω που θα με βοηθούσε να πήγαινα παρακάτω και ως Αντιγόνη αλλά και στη…
ΔιατροφήΦροντίδα προς το παιδίΦροντίδα προς τον εαυτό

Πόσο επηρεάζει η τηλεόραση ΚΑΙ τη διατροφή

Γενικά στο σπίτι μας έχουμε έναν κανόνα: δεν βλέπουμε τηλεόραση τις καθημερινές και γενικά αποφεύγουμε το κλασικό πρόγραμμα που δείχνουν τα κανάλια. Μέχρι πριν…
Φροντίδα προς τον εαυτόΨυχολογία

Ενσυνείδηση ή αλλιώς mindfulness

Τα τελευταία χρόνια της ζωής μου παρατηρώ όλο και πιο συχνά ότι ζω τη ζωή τελείως διεκπεραιωτικά. Ειδικά τον πρώτο χρόνο της ζωής της…
Φροντίδα προς τον εαυτό

Vision boards για επίτευξη στόχων

Η πιο διαδεδομένη εποχή για να θέσει κάποιος τους νέους του στόχους συνήθως είναι κοντά στην Πρωτοχρονιά ή κοντά στην αρχή του φθινοπώρου με…
ΔιατροφήΦροντίδα προς τον εαυτό

Λάδι καρύδας, το θαυματουργό!

Το λάδι καρύδας άρχισα να το πρωτοακούω πριν 6-7 χρόνια όταν ανακάλυψα τις αλλεργίες στα γαλακτοκομικά που είχε ο Β. (διάβασε εδώ την ιστορία…
UncategorizedΦροντίδα προς το παιδίΦροντίδα προς τον εαυτόΨυχολογία

Πως να αγαπάς τον εαυτό σου όταν είσαι γονιός

Προχθές διάβαζα ένα εξαιρετικό άρθρο της πολύ αγαπημένης μου Dr Laura Markham. Ανήκει στη σειρά των άρθρων που γράφει για την αυτοφροντίδα όντας γονιός.…