Διατροφική εκπαίδευση & Γυμναστική: Ένα δώρο στον εαυτό μου
Από την ημέρα που γέννησα τον Βασίλη, το 2012, άρχισα να ψάχνομαι με τη διατροφή μου γιατί θήλαζα, μετά μπήκαν οι στερεές του, μετά…
Κατηγορία: Διατροφή
Τι διατροφή ακολουθώ;
Είναι ένα θέμα που ήθελα πολύ καιρό να γράψω. Και αν το άφηνα και άλλο ίσως έγραφα διαφορετικά πράγματα από ότι έχω σκοπό να…
Πόσο επηρεάζει η τηλεόραση ΚΑΙ τη διατροφή
Γενικά στο σπίτι μας έχουμε έναν κανόνα: δεν βλέπουμε τηλεόραση τις καθημερινές και γενικά αποφεύγουμε το κλασικό πρόγραμμα που δείχνουν τα κανάλια. Μέχρι πριν…
Λάδι καρύδας, το θαυματουργό!
Το λάδι καρύδας άρχισα να το πρωτοακούω πριν 6-7 χρόνια όταν ανακάλυψα τις αλλεργίες στα γαλακτοκομικά που είχε ο Β. (διάβασε εδώ την ιστορία…
Βιταμίνη D: Είναι όλα όσα διαβάζουμε ακριβή;
Για την βιταμίνη D διαβάζω μερικά χρόνια τώρα, τουλάχιστον 5-6. Για το πως να την λαμβάνω, για το πως να την εξετάζω (τότε δεν…
Οχι άλλες συμβουλές για το σώμα, όχι άλλες διαίτες!
Κάνεις το λάθος να ανοίξεις τηλεόραση, και ειδικά τώρα που πλησιάζει για τα καλά το καλοκαίρι, τα 2/3 των διαφημίσεων είναι για τις λίγες…
8 ποτήρια Νερό την ημέρα: Ισχύει;
Είμαι από τους ανθρώπους που δυστυχώς δεν πίνω πάνω από 1 λίτρο την ημέρα. Θα έπρεπε όμως ή όχι; Υπάρχουν έρευνες που να αποδεικνύουν…