Γυμναστική ⁄ Διατροφή ⁄ Φροντίδα προς τον εαυτόΔιατροφική εκπαίδευση & Γυμναστική: Ένα δώρο στον εαυτό μου 30 Δεκεμβρίου, 2021 30 Δεκεμβρίου, 2021by admin Από την ημέρα που γέννησα τον Βασίλη, το 2012, άρχισα να ψάχνομαι με τη διατροφή μου γιατί θήλαζα, μετά μπήκαν οι στερεές του, μετά…Read More
Διατροφή ⁄ Φροντίδα προς τον εαυτόΤι διατροφή ακολουθώ; 19 Απριλίου, 2021 19 Απριλίου, 2021by admin Είναι ένα θέμα που ήθελα πολύ καιρό να γράψω. Και αν το άφηνα και άλλο ίσως έγραφα διαφορετικά πράγματα από ότι έχω σκοπό να…Read More
Διατροφή ⁄ Φροντίδα προς το παιδί ⁄ Φροντίδα προς τον εαυτόΠόσο επηρεάζει η τηλεόραση ΚΑΙ τη διατροφή 11 Δεκεμβρίου, 2020 11 Δεκεμβρίου, 2020by admin Γενικά στο σπίτι μας έχουμε έναν κανόνα: δεν βλέπουμε τηλεόραση τις καθημερινές και γενικά αποφεύγουμε το κλασικό πρόγραμμα που δείχνουν τα κανάλια. Μέχρι πριν…Read More
Διατροφή ⁄ Φροντίδα προς τον εαυτόΛάδι καρύδας, το θαυματουργό! 24 Αυγούστου, 2020 24 Αυγούστου, 2020by admin Το λάδι καρύδας άρχισα να το πρωτοακούω πριν 6-7 χρόνια όταν ανακάλυψα τις αλλεργίες στα γαλακτοκομικά που είχε ο Β. (διάβασε εδώ την ιστορία…Read More
Διατροφή ⁄ Φροντίδα προς τον εαυτόΒιταμίνη D: Είναι όλα όσα διαβάζουμε ακριβή; 19 Ιουνίου, 2020 17 Ιουλίου, 2020by admin Για την βιταμίνη D διαβάζω μερικά χρόνια τώρα, τουλάχιστον 5-6. Για το πως να την λαμβάνω, για το πως να την εξετάζω (τότε δεν…Read More
Διατροφή ⁄ Φροντίδα προς τον εαυτό ⁄ ΨυχολογίαΟχι άλλες συμβουλές για το σώμα, όχι άλλες διαίτες! 29 Μαΐου, 2020 29 Μαΐου, 2020by admin Κάνεις το λάθος να ανοίξεις τηλεόραση, και ειδικά τώρα που πλησιάζει για τα καλά το καλοκαίρι, τα 2/3 των διαφημίσεων είναι για τις λίγες…Read More
Διατροφή8 ποτήρια Νερό την ημέρα: Ισχύει; 24 Απριλίου, 2020 24 Απριλίου, 2020by admin Είμαι από τους ανθρώπους που δυστυχώς δεν πίνω πάνω από 1 λίτρο την ημέρα. Θα έπρεπε όμως ή όχι; Υπάρχουν έρευνες που να αποδεικνύουν…Read More