Τι είναι η θετική ψυχολογία;
Τον τελευταίο καιρό αποφάσισα να μπω δυναμικά σε μια υπέροχη ελληνική πλατφόρμα, γεμάτη όμορφο υλικό για να γίνω καλύτερη στη Νο1 προτεραιότητα μου, τη…
Κατηγορία: Ψυχολογία
Πως να αναπτύξεις τη δημιουργικότητα σου;
Πριν δυο χρόνια περίπου τέτοια εποχή, έψαχνα ένα μεταπτυχιακό να κάνω που θα με βοηθούσε να πήγαινα παρακάτω και ως Αντιγόνη αλλά και στη…
Επιλέγω ευτυχία
Και ενώ διαβάζω παντού τους στόχους που βάζουν όλοι οι υπόλοιποι στη ζωή τους, και ενώ ήμουν έτοιμη να διαμορφώσω το τελικό στήσιμο του…
Ενσυνείδηση ή αλλιώς mindfulness
Τα τελευταία χρόνια της ζωής μου παρατηρώ όλο και πιο συχνά ότι ζω τη ζωή τελείως διεκπεραιωτικά. Ειδικά τον πρώτο χρόνο της ζωής της…
Πως να αγαπάς τον εαυτό σου όταν είσαι γονιός
Προχθές διάβαζα ένα εξαιρετικό άρθρο της πολύ αγαπημένης μου Dr Laura Markham. Ανήκει στη σειρά των άρθρων που γράφει για την αυτοφροντίδα όντας γονιός.…
Γιατί κρίνω τόσο πολύ;
Ζω και εργάζομαι σε μια επιχείρηση μαζί με μέλη του οικογενειακού μου περιβάλλοντος. Έχω μεγαλώσει σε μια οικογένεια, όπου έκρινε τους πάντες και τα…
Αυτοεκτίμηση ή αυτοπεποίθηση
Είμαι σε μια περίοδο της ζωής μου που αποφάσισα να μπω για τα καλά στην ψυχοθεραπεία. Και όχι, δεν μου ήταν καθόλου εύκολο. Κυρίως…
Οχι άλλες συμβουλές για το σώμα, όχι άλλες διαίτες!
Κάνεις το λάθος να ανοίξεις τηλεόραση, και ειδικά τώρα που πλησιάζει για τα καλά το καλοκαίρι, τα 2/3 των διαφημίσεων είναι για τις λίγες…