Κατηγορία: Ψυχολογία

Φροντίδα προς τον εαυτόΨυχολογία

Τι είναι η θετική ψυχολογία;

Τον τελευταίο καιρό αποφάσισα να μπω δυναμικά σε μια υπέροχη ελληνική πλατφόρμα, γεμάτη όμορφο υλικό για να γίνω καλύτερη στη Νο1 προτεραιότητα μου, τη…
Φροντίδα προς τον εαυτόΨυχολογία

Πως να αναπτύξεις τη δημιουργικότητα σου;

Πριν δυο χρόνια περίπου τέτοια εποχή, έψαχνα ένα μεταπτυχιακό να κάνω που θα με βοηθούσε να πήγαινα παρακάτω και ως Αντιγόνη αλλά και στη…
Φροντίδα προς τον εαυτόΨυχολογία

Ενσυνείδηση ή αλλιώς mindfulness

Τα τελευταία χρόνια της ζωής μου παρατηρώ όλο και πιο συχνά ότι ζω τη ζωή τελείως διεκπεραιωτικά. Ειδικά τον πρώτο χρόνο της ζωής της…
UncategorizedΦροντίδα προς το παιδίΦροντίδα προς τον εαυτόΨυχολογία

Πως να αγαπάς τον εαυτό σου όταν είσαι γονιός

Προχθές διάβαζα ένα εξαιρετικό άρθρο της πολύ αγαπημένης μου Dr Laura Markham. Ανήκει στη σειρά των άρθρων που γράφει για την αυτοφροντίδα όντας γονιός.…
Προσωπικό ΗμερολόγιοΦροντίδα προς τον εαυτόΨυχολογία

Γιατί κρίνω τόσο πολύ;

Ζω και εργάζομαι σε μια επιχείρηση μαζί με μέλη του οικογενειακού μου περιβάλλοντος. Έχω μεγαλώσει σε μια οικογένεια, όπου έκρινε τους πάντες και τα…
ΔιατροφήΦροντίδα προς τον εαυτόΨυχολογία

Οχι άλλες συμβουλές για το σώμα, όχι άλλες διαίτες!

Κάνεις το λάθος να ανοίξεις τηλεόραση, και ειδικά τώρα που πλησιάζει για τα καλά το καλοκαίρι, τα 2/3 των διαφημίσεων είναι για τις λίγες…